Nufnang

Pengikut

Khamis, 3 November 2011

Proses penuaan bergantung pada diri.

Fungsi organ manusia dan system endokrin akan beransur mundur apabila usia semakin meningkat. Kita akan mengahadapi tanda-tanda penuaan seperti kurang ketangkasan, beremosi, kekedutan kulit, dan keupayaan seksual menurun.

Terjadinya proses penuaan berpunca dari menurunnya system endokrin , dimana paras kandungan kimia yang dipanggil hormon dalam badan manusia akan berkurangan.
Pengurangan kandungan hormon utama dalam badan kita akan menyebabkan berlakunya proses penuaan. Proses ini turut melemahkan otot-otot dan tulang, pengumpulan lemak badaan, kemerosotan fungsi otak dan penyakit-penyakit orang tua.

Tabiat yang tidak sihat akan dapat mempercepatkan lagiproses penuaan ini. Antara factor yang menyumbang masalah penuaan dini atau awal ialah:

  • ·         Makan dan minum berlebihan.
  • ·         Kurangnya senaman fizikal.
  • ·         Minuman keras yang berlebihan.
  • ·         Salah guna ubat-ubatan.
  • ·         Tekanan/stress.
  • ·         Menghisap rokok.
  • ·         Cara pemikiran yang tidak sihat.



Anggapan yang kurang selesa berkaitan dengan penuaan biasanya ialah tua dan sakit, terkongkong dengan kerusi roda, atau menunggu ajal. Penyakit yang berkemungkinan besar akan dijangkiti masa tua ialah kencing manis, sakit buah pinggang, strok, barah, jantung, darah tinggi dan lain-lain.

Sebenarnya penyakit-penyakit tersebut boleh dielakkan melalui pendedahan maklumat dan pendidikan kesihatan, cara hidup yang sihat bermula dari usia 25 tahun keatas, pencegahan adalah lebih baik dari merawat. Dengan perkembangan pesat teknologi rawatan moden, rawatan canggih dan perubatan dapat membantu melambatkan atau mengelakkan proses penuaan.

Dari segi penjagaan luaran pula boleh dilakukan denganrawatan muka, badan, dan pengambilan vitamin seperti vitamin e, vitamin c dan makanan yang berkhasita terutama buah-buahan dan sayuran. Proses penuaan pasti akan dating, itu sudah lumrah kehidupan. Tetapi kita dibolehkan untuk menjaga badan kita untuk mengelakkan penuaan dini/awal sebagaitanda syukur kita atas ciptaan Allah yang terbaik ini.

Jagalah tubuh badan kita, sayangi diri kita sebelum kita menyayangi orang lain. Insaallah kita juga yang akan mendapat keuntungannya jika badan kita selalu sihat, ceria dan awet muda. Jangan lupa berdoa semoga usia kita diberi keberkatan olehNya.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Tiada ulasan:

Catat Ulasan